Cólico del lactante

El cólico del lactante se manifiesta con crisis de llanto inconsolables e intensos. 

  Estas crisis se producen normalmente por la tarde y van acompañadas de distensión abdominal, movimientos de flexión sobre el abdomen y enrojecimiento cutáneo en niños que, por lo demás, están sanos.
Aparece entre la 2ª y la 4ª semana de vida, llegando a su máximo hacia la 6ª semana, momento en el que empieza a disminuir hasta su resolución espontánea hacia los 4 meses.



¡Buen Camino, peregrino!

Al vivir en una ciudad situada en el Camino de Santiago, es frecuente ver peregrinos por delante de nuestras puertas y, aunque somos de las primeras farmacias del Camino, no es infrecuente encontrarnos con personas con ciertas dificultades, fruto todo ello de falta de información en la mayoría de los casos.
Yo misma he hecho alguna etapa (pocas por no disponer de tiempo, cuando pueda seguiré alguna más) y eso me ha enseñado ciertos cuidados necesarios para hacer el Camino con el menor número de contratiempos posible.
Así mismo, en el Colegio de Farmacéuticos prepararon un folleto para tratar determinados problemas de salud que puede padecer el peregrino. Con todo esto, me voy a limitar a dar unos pequeños consejos para todo aquel que se anime a andar, teniendo en cuenta que pueden aparecer otros problemas distintos y recordándoos que ante cualquier complicación no dudeis en acudir a un Centro de Salud antes de que pueda ser tarde, ya que las distancias entre los pueblos puede ser muy grande.

El ruido puede quitarnos años de vida

Más de 9 millones de personas en España conviven a diario con ruidos que sobrepasan los 65 decibelios, el umbral de ruido diurno establecido por la Organización Mundial de la Salud (OMS). Estamos tan acostumbrados a soportar el ruido que nos rodea que no somos conscientes de las consecuencias que puede tener en nuestra salud.
 El informe Ruido y Salud  recoge  datos que ponen en evidencia que la exposición a altos niveles de ruido puede provocar serios problemas de salud, como alteraciones del sueño o pérdida auditiva. Cada vez más, los especialistas alertan de la relación entre la exposición al ruido y la aparición de otras enfermedades como estrés, ansiedad, problemas cardiovasculares e incluso dificultades en el aprendizaje en niños.

El informe elaborado  muestra evidencias de esta relación entre el ruido y ciertos trastornos de salud. “En zonas con altos niveles de ruido se ha comprobado que aumentan los ingresos hospitalarios un 5,3% por cada decibelio que se sobrepase el límite de los 65 dB, principalmente por problemas de origen cardiovascular, según datos un estudio del Instituto de Salud Carlos III” explica Jesús de la Osa. Así, hay evidencia científica de que algunas afecciones como cardiopatías isquémicas, hipertensión e incluso algunos infartos cerebrales podrían tener su origen en la influencia del ruido sobre nuestro organismo.

El ruido envejece nuestros oídos
El ruido es una de las amenazas más importantes de nuestra salud auditiva. Si tradicionalmente la principal causa de pérdida de audición ha sido la exposición al ruido en el entorno laboral, en los últimos años han aparecido otras fuentes de ruido como causantes de un alto número de trastornos auditivos en la población. El uso de reproductores de música con auriculares, el gran volumen del sonido en conciertos, cines, discotecas o bares se han convertido en una fuente de daño acústico, que afecta principalmente a los jóvenes.
Según diversos estudios recopilados en el informe Ruido y Salud entre un 5% y un 10% de las personas que escucha música con auriculares acaba experimentando pérdida auditiva u otros trastornos, como acúfenos. Muchos de estos jóvenes acabarán experimentando presbiacusia (pérdida auditiva por la edad) ya a los 40-45 años, en vez de a los 60-65 años habituales. Es decir, que si no se toman medidas de prevención a los 40 años tendrán ya los oídos de un anciano de 60 años.
Los especialistas recomiendan proteger nuestros oídos del ruido con protectores adecuados. Si escuchamos música con auriculares es recomendable no superar el 60% del volumen máximo del aparato y utilizarlo menos de 60 minutos al día, y siempre que sea posible utilizar aparatos con limitador de volumen para no rebasar los niveles saludables.
                                                     
                                                       

¡Empiezan las alergias!

Al llegar la primavera todo se renueva y empieza de nuevo su ciclo de vida, tanto las plantas liberando toneladas de polen, como los animales mudando el pelo. Es por ello, que en esta época , si empiezas a notar que los síntomas de la alergia vuelven, te recomendamos:

• ¡No salir de casa sin haber tomado la medicación!
• Llevar siempre encima un colirio natural (con Eufrasia y/o Agua de Hammamelis) ya que alivian el picor, la sequedad y el enrojecimiento del ojo
• Llevar siempre un spray nasal de agua de mar para hacer lavados y descongetionar la nariz. Debemos recordar que los sprays nasales descongestivos, con medicamento, no pueden utilizarse más de 3 veces al día, más de 3 días seguidos. Si se usa más de lo que debemos, aparece efecto rebote ( al cuarto día la nariz empieza a congestionarse de nuevo)

• ¡Beber mucha agua! El agua es el detoxificante más potente que existe. Si hay algún alérgeno o toxina circulando por nuestro cuerpo, se irá más deprisa cuanta más agua bebamos. (¡¡ojo!!) no más de 3 litros diarios)

Esterilización de biberones

A menudo nos preguntan muchos padres si es realmente necesario esterilizar los biberones y chupetes, ya que hay cierta controversia sobre ello. La mayoría de los pediatras lo consideran imprescindible, aunque otros dicen que con la higiene normal es suficiente, que hay que exponer a los bebés a los microorganismos para que se inmunicen.
Los dos tienen razón, y la esterilización no impide el desarrollo del sistema inmune, ya que los vamos exponiendo gradualmente a virus y bacterias presentes en nuestro hogar. Sin embargo, la exposición demasiado temprana a grandes cantidades de bacterias que se multiplican en todos los utensilios, si puede causar al bebé molestias gastrointestinales. La esterilización protege al bebé de todos estos gérmenes mientras su sistema inmune va desarrollándose.

VARICES: ¡consigue eliminarlas!

Ya ha llegado la primavera y, aunque todavía en algunos parajes seguimos rodeados de nieve, poco a poco iremos acercándonos al verano, época en la que debido al calor, a la exposición al sol, a que hacemos una vida más sedentaria y a que no controlamos tanto la alimentación, es cuando suelen aparecer las varices o empeorar las que ya existen. Pero también debemos tener en cuenta que, una vez que salen, perduran en las piernas en cualquier época del año, a no ser que hagamos algo para remediarlo.

¿Por qué aparecen?
Las varices son venas con alteraciones que dificultan la correcta circulación de la sangre hacia el corazón. Para entender por qué surgen, lo primero que hay que saber es que en las paredes internas de las venas de las piernas hay unas válvulas que se encargan de que la sangre no descienda atraída por la fuerza de la gravedad. Sin embargo, cuando estas paredes se dilatan, o las válvulas no cierran bien, la sangre no es capaz de ascender y, por tanto, se acumula en las venas de las piernas modificando su forma y tamaño. Como resultado aparecen las varices. Por lo general se localizan en las piernas, pero pueden estar presentes en cualquier otra parte del cuerpo.