Los alergólogos pediátricos advierten de las alergias alimentarias en Navidad

En Navidades hay alimentos en la mesa que no se comen el resto del año y que pueden provocar alergias

Los alergólogos pediátricos recomiendan a los padres extremar la precaución ante las reacciones alérgicas a alimentos que pueden desarrollarse en Navidad, bien por descuido o por ser la primera vez en comerlos. La Sociedad Española de Inmunología Clínica y Alergia Pediátrica (SEICAP) advierte de que es muy importante informarse de que va a comer el niño y acompañarse siempre de medicación de rescate.  Ante la duda, recomienda visitar a un alergólogo pediátrico para realizar un estudio y seguir las dietas adecuadas.

El cardo mariano ayuda a eliminar las toxinas de los excesos navideños

Esta planta activa la producción y actividad de la bilis y mejora la función del hígado y la vesícula biliar

Recientes estudios han demostrado que la silimarina, componente del cardo mariano, ayuda a eliminar las toxinas acumuladas en el hígado, como las originadas por los excesos navideños de comida y alcohol, según el Centro de Investigación sobre Fitoterapia (INFITO). “El cardo mariano es una de las plantas sobre las que existen más estudios científicos sobre su eficacia hepatoprotectora”, explica Teresa Ortega, profesora de Farmacología de la Universidad Complutense de Madrid y vicepresidenta de INFITO. 

Esta planta protege el hígado de toxinas ambientales y químicas, efecto hepatoprotector que se atribuye a distintos componentes polifenólicos incluidos en la silimarina, sobre todo a la silibinina. Esta sustancia actúa en el hígado aumentando las defensas antioxidantes y ejerciendo un efecto antiiflamatorio. Por ello, le protege del daño producido por diferentes sustancias, principalmente de aquellas que promueven la generación de radicales libres. “Se ha observado que no solo previene la hepatotoxicidad producida por el alcohol, sustancias tóxicas como las contenidas en diferentes setas, contaminantes ambientales y medicamentos, sino que también contrarresta los efectos negativos de la acumulación hepática de ácidos grasos (hígado graso)”, concluye.   

En el caso de los excesos navideños el cardo mariano está especialmente indicado, ya que “activa la producción y actividad de la bilis y mejora la función del hígado y la vesícula biliar, por lo que ingerido de manera preventiva ayuda a evitar la aparición de trastornos digestivos y las consecuencias de un excesivo consumo de alcohol”, apunta el doctor Ignacio Bachiller, presidente de la Sociedad Asturiana de Fitoterapia.

IBUPROFENO: consumimos más ibuprofeno del que deberíamos

La Sociedad Española de Farmacia Comunitaria (SEFAC) alerta sobre el uso de altas dosis de ibuprofeno para los dolores leves.

El ibuprofeno es un fármaco con propiedades antinflamatorias, antipiréticas y analgésicas es decir, calma el dolor de cabeza o jaqueca, los leves dolores musculares o articulares y baja la fiebre. Actualmente se ha convertido en uno de los analgésicos más utilizados no obstante, los farmacéuticos advierten que se está abusando de la dosis del medicamento.

La Sociedad Española de Farmacia Comunitaria (SEFAC) ha avisado de la alta dosificación de ibuprofeno que se aplica en España para los dolores leves y moderados. La dosis más correcta sería la de 400 miligramos sin embargo, en un 80% de los casos se aplican las de 600. De esta manera, han comunicado que más del 8,5 de españoles recibe cantidades diarias de ibuprofeno superiores a las recomendadas.

La presidenta del Comité Científico de la Sefac, Neus Caelles, ha informado de que tomar ibuprofeno de 400 miligramos tres veces al día consigue controlar el dolor y la inflamación en síntomas leves y moderados, aunque en España sólo se dispensa esta dosis en un 4,8% de los casos, mientras que en Europa la cifra asciende hasta el 54,6%. Es más, los especialistas han manifestado que la eficacia analgésica de las dosis de 600 mg no es mayor que una de 400 mg.

El mayor problema está focalizado en los efectos secundarios ya que cuanta más alta sea la dosis ingerida, más probabilidad hay de sufrir efectos secundarios en los que destacan los gástricos y cardiovasculares.

Esclerosis Múltiple

Hoy sólo me voy a limitar a dejar escritas  unas ligeras nociones sobre esta enfermedad, ya que pueden darse muchos síntomas distintos pero, al igual que muchas enfermedades, hay una gran variabilidad de unos pacientes a otros. Al final, os dejaré una direcciones donde poder obtener más información.

La Esclerosis Múltiple es una patología grave que se ha convertido en la segunda causa de incapacidad entre el grupo de población de los adultos jóvenes, siendo sólo superada por los accidentes.

OSTEOPOROSIS: conócela

  El artículo del que os voy a hablar hoy es un trabajo realizado por el Colegio Oficial de Farmacéuticos de Navarra y, aunque es un poco largo, lo voy a dejar tal como lo han hecho ya que, en mi opinión, está muy bien.

4 momentos clave para hidratarse

  La hidratación es fundamental al estudiar, conducir, realizar algún tipo de deporte y en el trabajo.
Los tejidos con mayor actividad fisiológica contienen un porcentaje más elevado de agua y, por tanto, dependen más de ella para su correcto funcionamiento. Estos son el cerebro, los músculos y los riñones, además de la propia sangre que regula el transporte de agua, oxígeno y nutrientes.

Salud Bucal y Alimentación

  Una buena nutrición no es sólo necesaria para tener una buena salud general, también juega un papel importante en el desarrollo y la protección de una buena salud bucodental. Se podría resaltar que una buena salud bucodental es el reflejo de una buena alimentación y nutrición, y viceversa.
  Una buena nutrición permite, no sólo, dientes sanos y fuertes resistentes al ataque de las bacterias, sino tener también encías y boca saludables, sin dolencias y en buen estado de funcionamiento y, por otra parte, una dentadura en buen estado permite masticar bien los alimentos, siendo el primer paso de nuestra digestión.

Consumir pan a diario, sobre todo si es integral, puede tener un efecto protector en la salud cardiovascular

Los consumidores habituales de pan, sea blanco o integral, presenta menores niveles de "colesterol malo" (LDL-colesterol) y mayores de "colesterol bueno" (HDL-colesterol). Y además, el consumo habitual de pan integral se asocia con una menor concentración de insulina.

  El pobre pan siempre ha tenido muy mala fama entre quienes siguen un régimen de adelgazamiento, y suele ser lo primero que se quita de la dieta cuando se quiere perder peso. Por ello, os voy a hablar un poco sobre él.

                                                           

Combate el insomnio sin fármacos

  Actualmente muchas personas sufren insomnio, sobre todo, se quejan de tener dificultades para conciliar el sueño debido al estrés  acumulado durante todo el día. Además, podemos afirmar que la falta de sueño o la ausencia de un sueño de buena calidad conlleva un impacto en la salud y el bienestar, con importantes consecuencias que pueden conducir a un mayor riesgo de padecer problemas cardiovasculares (hipertensión arterial, arritmias cardiacas, ictus, infarto de miocardio) y/o problemas metabólicos (mayor apetito, sobrepeso y obesidad, diabetes mellitus, etc). Para soluconar este problema existen remedios no farmacológicos a los que se debería recurrir antes de tomar un medicamento:

HALITOSIS

  La halitosis se define como el olor desagradable que procede del aliento de una persona. Al no haber criterios diagnósticos que la definan, ya que se desconoce su prevalencia, es un problema social y un síntoma frecuente que no siempre se consulta.
  En el 80% de los casos la halitosis se ocasiona en la boca y la cavidad oral. Se relaciona con la descomposición de partículas de alimentos, células, sangre y algunos componentes de la saliva, que da lugar a la emisión de derivados sulfúricos volátiles y otros gases.