Intolerancia a la lactosa

En la mayoría de los casos resulta innecesaria la eliminación completa de la lactosa de la dieta, ya que los síntomas dependen generalmente de la cantidad de lactosa ingerida

La lactosa es el azúcar que se encuentra en la leche y sus derivados. Está  formado por una molécula

de glucosa y otra de galactosa, y una vez ingerido no puede ser absorbido en el organismo como tal, sino que necesita ser “fraccionada” por la enzima lactasa.
Una deficiencia de lactasa, provoca una proliferación bacteriana y la producción de determinadas sustancias orgánicas, lo que origina el aumento del peristaltismo y como consecuencia una diarrea acuosa con heces ácidas, típicas de la malabsorción de lactosa.
La lactosa se encuentra en la leche humana, de vaca, de cabra y en sus derivados. El suero  de la leche contiene toda la lactosa y la cuajada, solamente la cantidad debida a contaminación por suero.

Diarrea en niños

La diarrea en los niños, debido a sus propias características, es un proceso que suele alarmar mucho a los padres, pero podemos disminuir la duración de la misma mediante el uso de ciertas medidas, principalmente dietéticas.

En términos generales, la diarrea consiste en un aumento en el número de deposiciones y/o una disminución en su consistencia. Pero esta definición no es válida en el caso de los lactantes, ya que los recién nacidos alimentados con leche materna presentan generalmente unas deposiciones amarillentas o verdosas, de consistencia bastante ligera (casi líquida) y de carácter explosivo. Este tipo de deposiciones se suelen realizar después de cada toma de pecho y no deben confundirse con la diarrea, ya que son completamente normales.

Por tanto, ante cualquier duda, consultarlo.

La diarrea se puede acompañar de otros signos y síntomas como náuseas, vómitos, fiebre o dolor abdominal.

Diez consejos para sobrellevar el resfriado

  Estamos en la época del año que se caracteriza por las bajas temperaturas (sobre todo estos días en los que ha nevado abundantemente) y es entonces cuando aumentan los casos de resfriado entre la población, ya que el frío es un factor que favorece la supervivencia de los virus responsables de determinadas afecciones del tracto respiratorio. Entre ellas, el resfriado o catarro común es la más frecuente, y afecta a personas de todas las edades entre 2 y 4 veces al año, lo que hace que se trate de la enfermedad leve más extendida en el mundo.

Peligros de las pastillas milagrosas para perder peso

Hace unos días ya os hable de los riesgos de comprar medicamentos a través de Internet, ahora vuelve la alerta otra vez por ser un momento en el que mucha gente se propone adelgazar.

¿Se puede llevar una dieta saludable con el salario mínimo?

Hay alimentos básicos que no pueden faltar en un menú que se conciba como equilibrado y saludable

 ¿Se puede comer bien en tiempos de crisis si el ingreso mensual no supera los 650 euros al mes?

Los alimentos básicos de un menú sano y económico

Frutas, hortalizas y pescados son alimentos frescos que se han encarecido en el último año. Al mismo tiempo, son alimentos básicos que no pueden faltar, en su justa medida, en un menú que se conciba como equilibrado y saludable. Su distribución a lo largo del día o de la semana se ha de combinar con otros que complementen energéticamente la dieta, como el arroz, las legumbres, la pasta o el pan.

Cuidados diarios para un rostro sano

El rostro es una de las partes de nuestro cuerpo que requiere de una mayor atención y cuidados. Reflejo de nuestro estado de salud y también de nuestro estado de ánimo, necesita de unas atenciones diarias que le permitan mantenerse en condiciones óptimas.
La piel no sólo se deshidrata cuando hace mucho calor, sino también cuando hace mucho frío, al igual que cuando hay un contacto prolongado o repetido con el agua debido a una higiene excesiva o a los baños, especialmente si son piscinas con cloro. De la misma forma, existen productos que la piel no tolera bien, ciertos agentes externos agresivos, así como el efecto de algunos medicamentos, pueden secar la piel.
Con el fin de poner freno al proceso de deshidratación de la piel, se debe adoptar una rutina que debe llevarse a cabo todos los días, no sólo cuando notamos que la piel está en mal estado. Esta rutina la podemos dividir en varios pasos:

Las alergias por polen se mudan al invierno

Los casos de alergia estacional debida al polen no aparecen sólo en primavera, sino  también en el invierno. Esto se debe al ciprés, planta ornamental muy extendida en España

Desde hace varios años se vienen registrando cada vez más casos de alergias estacionales y que afectan a un núcleo importante de la población española. Entre estas alergias, las más comunes suelen ser las causadas por las partículas de polen aerotransportadas y cuyo ciclo estacional incluye ahora el invierno debido al periodo de polinización del ciprés, una planta no autóctona y muy extendida.

Así, la alergia producida por el polen de ciprés está incrementándose en nuestro país a un ritmo alarmante debido principalmente a la cada vez mayor presencia de estos árboles del género Cupressus, entre los que destaca el cupressus arizónica (Ciprés de Arizona) y de otros cuya plantación ha ido en aumento como planta decoradora en espacios urbanos.

Entre los síntomas más habituales derivados de la alergia a los cipreses están la rinitis (mucosidad nasal acuosa, estornudos, picor y congestión nasal); conjuntivitis (picor, enrojecimiento conjuntival, lagrimeo) y el asma bronquial (disnea, tos seca, dolor torácico y opresión torácica). Sin embargo, el más común suele ser la rinoconjuntivitis. Además, cabe destacar que la duración de los síntomas es de unos 2 o 3 meses.

Existen gran cantidad de tratamientos farmacológicos que alivian los síntomas producidos por la alergia. Los tratamientos de inmunoterapia son, hasta la fecha, los únicos que actúan sobre la causa de la alergia y pueden alterar el curso de la misma. Esto se consigue gracias a la administración de dosis crecientes del alérgeno o mezcla de alérgenos que causan la alergia para que el cuerpo produzca sus defensas de manera natural.

La tos y su tratamiento

La tos es un reflejo desencadenado por la estimulación de las vías respiratorias por agentes diversos: infecciones, alergias, cambios bruscos de temperatura, polvo, tabaco, etc

La tos es un mecanismo de defensa de las vías respiratorias ante la presencia de sustancias extrañas, como polvo y bacterias, o el exceso de moco. Es un síntoma muy frecuente en las enfermedades respiratorias y también muy molesto. Es un proceso complejo que se ejecuta como una expulsión de aire de forma brusca y de carácter explosivo que tiende a eliminar el material extraño presente en las vías aéreas.