Los alergólogos pediátricos advierten de las alergias alimentarias en Navidad

En Navidades hay alimentos en la mesa que no se comen el resto del año y que pueden provocar alergias

Los alergólogos pediátricos recomiendan a los padres extremar la precaución ante las reacciones alérgicas a alimentos que pueden desarrollarse en Navidad, bien por descuido o por ser la primera vez en comerlos. La Sociedad Española de Inmunología Clínica y Alergia Pediátrica (SEICAP) advierte de que es muy importante informarse de que va a comer el niño y acompañarse siempre de medicación de rescate.  Ante la duda, recomienda visitar a un alergólogo pediátrico para realizar un estudio y seguir las dietas adecuadas.

El cardo mariano ayuda a eliminar las toxinas de los excesos navideños

Esta planta activa la producción y actividad de la bilis y mejora la función del hígado y la vesícula biliar

Recientes estudios han demostrado que la silimarina, componente del cardo mariano, ayuda a eliminar las toxinas acumuladas en el hígado, como las originadas por los excesos navideños de comida y alcohol, según el Centro de Investigación sobre Fitoterapia (INFITO). “El cardo mariano es una de las plantas sobre las que existen más estudios científicos sobre su eficacia hepatoprotectora”, explica Teresa Ortega, profesora de Farmacología de la Universidad Complutense de Madrid y vicepresidenta de INFITO. 

Esta planta protege el hígado de toxinas ambientales y químicas, efecto hepatoprotector que se atribuye a distintos componentes polifenólicos incluidos en la silimarina, sobre todo a la silibinina. Esta sustancia actúa en el hígado aumentando las defensas antioxidantes y ejerciendo un efecto antiiflamatorio. Por ello, le protege del daño producido por diferentes sustancias, principalmente de aquellas que promueven la generación de radicales libres. “Se ha observado que no solo previene la hepatotoxicidad producida por el alcohol, sustancias tóxicas como las contenidas en diferentes setas, contaminantes ambientales y medicamentos, sino que también contrarresta los efectos negativos de la acumulación hepática de ácidos grasos (hígado graso)”, concluye.   

En el caso de los excesos navideños el cardo mariano está especialmente indicado, ya que “activa la producción y actividad de la bilis y mejora la función del hígado y la vesícula biliar, por lo que ingerido de manera preventiva ayuda a evitar la aparición de trastornos digestivos y las consecuencias de un excesivo consumo de alcohol”, apunta el doctor Ignacio Bachiller, presidente de la Sociedad Asturiana de Fitoterapia.

IBUPROFENO: consumimos más ibuprofeno del que deberíamos

La Sociedad Española de Farmacia Comunitaria (SEFAC) alerta sobre el uso de altas dosis de ibuprofeno para los dolores leves.

El ibuprofeno es un fármaco con propiedades antinflamatorias, antipiréticas y analgésicas es decir, calma el dolor de cabeza o jaqueca, los leves dolores musculares o articulares y baja la fiebre. Actualmente se ha convertido en uno de los analgésicos más utilizados no obstante, los farmacéuticos advierten que se está abusando de la dosis del medicamento.

La Sociedad Española de Farmacia Comunitaria (SEFAC) ha avisado de la alta dosificación de ibuprofeno que se aplica en España para los dolores leves y moderados. La dosis más correcta sería la de 400 miligramos sin embargo, en un 80% de los casos se aplican las de 600. De esta manera, han comunicado que más del 8,5 de españoles recibe cantidades diarias de ibuprofeno superiores a las recomendadas.

La presidenta del Comité Científico de la Sefac, Neus Caelles, ha informado de que tomar ibuprofeno de 400 miligramos tres veces al día consigue controlar el dolor y la inflamación en síntomas leves y moderados, aunque en España sólo se dispensa esta dosis en un 4,8% de los casos, mientras que en Europa la cifra asciende hasta el 54,6%. Es más, los especialistas han manifestado que la eficacia analgésica de las dosis de 600 mg no es mayor que una de 400 mg.

El mayor problema está focalizado en los efectos secundarios ya que cuanta más alta sea la dosis ingerida, más probabilidad hay de sufrir efectos secundarios en los que destacan los gástricos y cardiovasculares.

Esclerosis Múltiple

Hoy sólo me voy a limitar a dejar escritas  unas ligeras nociones sobre esta enfermedad, ya que pueden darse muchos síntomas distintos pero, al igual que muchas enfermedades, hay una gran variabilidad de unos pacientes a otros. Al final, os dejaré una direcciones donde poder obtener más información.

La Esclerosis Múltiple es una patología grave que se ha convertido en la segunda causa de incapacidad entre el grupo de población de los adultos jóvenes, siendo sólo superada por los accidentes.

OSTEOPOROSIS: conócela

  El artículo del que os voy a hablar hoy es un trabajo realizado por el Colegio Oficial de Farmacéuticos de Navarra y, aunque es un poco largo, lo voy a dejar tal como lo han hecho ya que, en mi opinión, está muy bien.

4 momentos clave para hidratarse

  La hidratación es fundamental al estudiar, conducir, realizar algún tipo de deporte y en el trabajo.
Los tejidos con mayor actividad fisiológica contienen un porcentaje más elevado de agua y, por tanto, dependen más de ella para su correcto funcionamiento. Estos son el cerebro, los músculos y los riñones, además de la propia sangre que regula el transporte de agua, oxígeno y nutrientes.

Salud Bucal y Alimentación

  Una buena nutrición no es sólo necesaria para tener una buena salud general, también juega un papel importante en el desarrollo y la protección de una buena salud bucodental. Se podría resaltar que una buena salud bucodental es el reflejo de una buena alimentación y nutrición, y viceversa.
  Una buena nutrición permite, no sólo, dientes sanos y fuertes resistentes al ataque de las bacterias, sino tener también encías y boca saludables, sin dolencias y en buen estado de funcionamiento y, por otra parte, una dentadura en buen estado permite masticar bien los alimentos, siendo el primer paso de nuestra digestión.

Consumir pan a diario, sobre todo si es integral, puede tener un efecto protector en la salud cardiovascular

Los consumidores habituales de pan, sea blanco o integral, presenta menores niveles de "colesterol malo" (LDL-colesterol) y mayores de "colesterol bueno" (HDL-colesterol). Y además, el consumo habitual de pan integral se asocia con una menor concentración de insulina.

  El pobre pan siempre ha tenido muy mala fama entre quienes siguen un régimen de adelgazamiento, y suele ser lo primero que se quita de la dieta cuando se quiere perder peso. Por ello, os voy a hablar un poco sobre él.

                                                           

Combate el insomnio sin fármacos

  Actualmente muchas personas sufren insomnio, sobre todo, se quejan de tener dificultades para conciliar el sueño debido al estrés  acumulado durante todo el día. Además, podemos afirmar que la falta de sueño o la ausencia de un sueño de buena calidad conlleva un impacto en la salud y el bienestar, con importantes consecuencias que pueden conducir a un mayor riesgo de padecer problemas cardiovasculares (hipertensión arterial, arritmias cardiacas, ictus, infarto de miocardio) y/o problemas metabólicos (mayor apetito, sobrepeso y obesidad, diabetes mellitus, etc). Para soluconar este problema existen remedios no farmacológicos a los que se debería recurrir antes de tomar un medicamento:

HALITOSIS

  La halitosis se define como el olor desagradable que procede del aliento de una persona. Al no haber criterios diagnósticos que la definan, ya que se desconoce su prevalencia, es un problema social y un síntoma frecuente que no siempre se consulta.
  En el 80% de los casos la halitosis se ocasiona en la boca y la cavidad oral. Se relaciona con la descomposición de partículas de alimentos, células, sangre y algunos componentes de la saliva, que da lugar a la emisión de derivados sulfúricos volátiles y otros gases.

ICTUS

Un estilo de vida saludable previene enfermedades cardiovasculares, entre ellas el ictus, más conocido como infarto o derrame cerebral

Durante el mes de Octubre se celebró el Día Mundial del Ictus con el objetivo de hacer énfasis en la importancia de prevenir esta patología, ya que representa la tercera causa de mortalidad en los paises desarrollados y la segunda en España. El lema que se utilizó en esta ocasión fué "1 de cada 6 personas en el mundo sufrirá un ictus. Podrías ser tú". Por ello, voy a daros un poco de información sobre como prevenirlo

PEDICULOSIS: la llegada de los temidos piojos

Hoy vamos a hablar de esos pequeños animalitos ( los piojos) que nos suelen acompañar en diversas épocas del año ya que, aunque el curso escolar hace unos meses que ha comenzado y  suele ser la época en la que la infestación es más abundante, hoy en día es muy habitual encontrarlos en cualquier momento.

La pediculosis es una infestación cutánea producida por un insecto hematófago, el piojo, que parasita sólo al ser humano y es altamente contagiosa. Suele ser común en el cabello de niños en edad escolar (más frecuente en niñas) y, como he dicho, muy especialmente cuando comienza un nuevo curso tras el verano.

Condimenta la comida sin dañar tu corazón

Las personas con problemas cardiovasculares deben seguir una dieta sin sal. En estos casos,  pueden realzar el sabor de los alimentos condimentándolos con ajo, vinagre, pimienta y hierbas aromáticas. Estas son algunas  de las hierbas que puedes utilizar con ciertos alimentos porque combinan bien:

. Perejil:  verdura, pescado y salsas
. Comino:  sopas, pescado y patatas
. Menta:  verduras y salsas
. Hinojo y salvia: pescado y carnes
. Romero:  pollo
. Tomillo:  sopas, carne, pescado y huevos

Diabetes: recomendaciones dietéticas

La alimentación que han de seguir las personas con diabetes no es sustancialmente diferente a la alimentación de la población en general. Es más, los consejos que han de aplicarse son válidos para toda la familia.
El cuidado de la alimentación de la persona con diabetes forma parte de su tratamiento, por lo tanto no se puede hablar de tipos de alimentos y cantidades sin hablar también de actividad física, horarios habituales, medicamentos que toma, si padece o no otras enfermedades como colesterol, hipertensión............. Por ello, cada persona debe confeccionar, conjuntamente con el equipo sanitario, el modelo dietético.

No compres medicamentos en webs ilegales. Es un error fatal para tu salud

LAS WEBS ILEGALES
Cada vez es más frecuente recibir, la mayoría de las veces sin nuestra autorización, ofertas de medicamentos a través de Internet. A diferencia de otros productos que se venden a través de Internet, los medicamentos tienen un impacto directo en nuestra salud y para que su uso sea seguro se requieren las garantías de calidad, seguridad, eficacia y correcta información que dan las autoridades sanitarias, y una adecuada actuación de los profesionales sanitarios en su prescripción y dispensación.

ANTIBIÓTICOS

El día 16 de Noviembre se celebra el "Día Europeo para el Uso Prudente de Antibióticos", con el objetivo de asesorar a la sociedad sobre la utilización responsable de los antibióticos, así como concienciar de los riesgos asociados al uso inadecuado de los mismos.

DIABETES: la epidemia del siglo XXI

El día 14 de Noviembre se celebra el Día Mundial de la Diabetes, un conjunto de trastornos metabólicos que se caracterizan por un aumento de los niveles de glucosa en sangre.
 Los principales tipos son:

Recomendaciones sobre el uso de la crema EMLA en fotodepilación

EMLA es una crema anestésica que, actualmente, se está utilizando cada vez más en personas que se someten a técnicas de fotodepilación. Para evitar el dolor suele administrarse una capa gruesa de crema sobre la zona que va a ser depilada, cubriéndola a continuación con un apósito o vendaje oclusivo. Al cubrir la zona de esta manera, se incrementa la absorción del producto a través de la piel.

Lactancia artificial

La leche materna es el mejor alimento que una madre puede ofrecer a su hijo. Esta recomendación no sólo se hace considerando su composición, sino también teniendo en cuenta el aspecto emocional, ya que el vínculo afectivo que se establece entre una madre y su bebé amamantado constituye una experiencia especial, singular e intensa.

Consejos para prevenir y tratar la diarrea

EN LAS PRIMERAS HORAS DE UNA DIARREA evite ingerir alimentos sólidos y tome solo soluciones de rehidratación oral en pequeñas cantidades de forma continua y a demanda. Estas soluciones, disponibles en su farmacia en distintos formatos, van a restituir los líquidos, sales y minerales perdidos en el proceso diarreico.

Tras las vacaciones aumentan los trastornos de la piel

La vuelta a la rutina diaria produce ansiedad y estrés y ello puede provocar la aparición de trastornos cutáneos, como los eczemas, o agravar los síntomas de la dermatitis atópica.

Recomendaciones básicas a la hora de alimentar un lactante

En este artículo, vamos a dar unas recomendaciones para alimentar correctamente a un lactante. Algunas de las recomendaciones son las siguientes: